Dans la vie comme au travail, les situations du quotidien ne sont vécues de la même façon par tous.
De la colère, de l’optimisme, de la neutralité en apparence, de la crainte sont des émotions qui peuvent être ressenties par votre entourage. Cette formation est présentée sous l’angle des comportements et des leviers concrets, soit comment faire les choses autrement pour favoriser le bien-être pour soi et autour de soi.
Cette formation explique et démystifie l’impact du stress sur le cerveau et présente des moyens personnalisés, concrets et accessibles pour gérer et anticiper son stress. Les participants comprendront la relation du stress avec le changement ainsi que la gestion du temps et des priorités. Ils seront également outillés à mieux communiquer afin de désamorcer certains stresseurs.